Wyjście z głodówki powinno trwać tyle ile sama głodówka!
1 dzień - soki bez cukru rozcieńczone pól na pól z woda (do 3 szklanek)
2 dzień - soki nierozcieńczone
3 dzień - dodajesz :warzywa
4 dzień - warzywa + owoce
5 dzień - +gruba kasza , ciemny ryz ew makaron
6 dzień - +mięso chude np piersi z kurczaka
7 dzień - +nabiał (chudy) sery, jogurty
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz