26 Marca 2014,19:12
Znów nie byłam w szkole
. Powinnam tam wreszcie pójść, może jutro, jakby nie patrzeć schudłam kilogram i znów wróciłam do 52.2 kg~!
Ale ciągle wyglądam jak wieloryb... Strasznie boje się tam pokazać z takim ryjem i ciałem...
. Powinnam tam wreszcie pójść, może jutro, jakby nie patrzeć schudłam kilogram i znów wróciłam do 52.2 kg~! Ale ciągle wyglądam jak wieloryb... Strasznie boje się tam pokazać z takim ryjem i ciałem...
Źle się czuje cały dzień, dziwnie... Do tego mam wyrzuty sumienia bo zjadłam dość. Miałam w chuj dużo pokus, ale nie dałam się ani jednej~!
Zaraz napisze wam bilans. Na razie bez ćwiczeń, ale to nie znaczy że ich nie będzie~! Będą~! Poczekam tylko aż F. pójdzie i będę miała trochę czasu
.
Zaraz napisze wam bilans. Na razie bez ćwiczeń, ale to nie znaczy że ich nie będzie~! Będą~! Poczekam tylko aż F. pójdzie i będę miała trochę czasu.
Bilans:
- śniadanie: Płatki kukurydziane (195 kcal) + kawa (30 kcal)
- II śniadanie: 2 wafle ryżowe musli (74 kcal)
- obiad: ryba z marchewką (150 kcal)
- kolacja: 2 kanapki z pomidorem i ogórkiem ( 62 kcal)
Plan ćwiczeń na dziś (obiecuje wykonać~!) :
- rozgrzewka z Mel B
- cardio z Mel B
- ćwiczenia na brzuch Mel B
Mogłoby być lepiej, ale nie przekroczyłam limitu, to dobrze
.
.
W następnym tygodniu zmniejszę ilość kalorii o 50- 100 kcal a potem zrobię sobie jednodniową głodówkę by poczuć się świeżo i lekko, jak motylek
.
.
Świetny bilans. Oj na pewno jesteś piękną i uroczą dziewczyną. Nie masz czego się wstydzić. Trzymaj się cieplutko!
OdpowiedzUsuńhttp://odnalezc-harmonie.bloog.pl/