28 Marca 2014, 17:27
Szybki bilans i uciekam. Niestety bez ćwiczeń, chyba nie znajdę na nie dzisiaj czasu a szkoda, okropnie gruba się czuje. Trochę zawyżyłam kalorie, o jakieś 20, na wszelki wypadek.
Bilans:
- śniadanie: płatki czekoladowe (181 kcal) +kawa (30 kcal)
- obiad: płatki czekoladowe, ale inne (176 kcal)
- przekąska: trzy "gumy" owocowe dietetyczne ( 48 kcal/ jedna guma)
- kolacja: barszcz czerwony ( 80 kcal może mniej)
Przepraszam, trochę zawaliłam, o 11 kcal za dużo, jutro będzie lepiej obiecuje.
11 kcal to nie jest dużo;p Nie sądzę żebyś ważyła wszystko z dokładnością do grama więc możliwe, że wcale nie przekroczyłaś bilansu:)
OdpowiedzUsuńTrzymaj się:)
11 kcal , co to jest.. :)
OdpowiedzUsuńWg mnie bardzo dobrze Ci poszło! <3
śliczny bilans :) powodzenia <3
OdpowiedzUsuńBilans super. Trzymaj się cieplutko!
OdpowiedzUsuńhttp://odnalezc-harmonie.bloog.pl/