Nowy przepis~! Kisiel mleczy z czekoladą~!

13 Kwietnia 2014

Składniki na kisiel mleczny (1 porcja):

• mleko 0,5 % – 200 ml (1 szklanka) – 70 kcal,
• mąka ziemniaczana – 10 g (2 łyżeczki) – 33 kcal,
• cukier – 5 g (1 łyżeczka) – 21 kcal,
• cukier waniliowy – 8 g (1,5 łyżeczki) – 32 kcal,
• pół kostki czekolady mlecznej – 3 g – 16 kcal.

Łącznie: 172 kcal 

Przygotowanie:

1. Zagotuj 150 ml mleka (3/4 szklanki).
2. W pozostałej ilości zimnego mleka dokładnie rozmieszaj cukier, cukier waniliowy i mąkę ziemniaczaną tak, by nie było grudek.
3. Gdy mleko zacznie się gotować, wlej do niego mleko rozmieszane z cukrem i mąką cały czas mieszając.
4. Pozostaw całość na ogniu cały czas mieszając przez około 2 minuty (aż do zgęstnienia).
5. Zdejmij z ognia i przelej do salaterki, na wierzch połóż pół kostki czekolady. Smacznego! 

Czas przygotowania (minut):  30 

Nie tak kalorycznie jak na coś takiego, co?